Cara pengobatan penyakit miom

Cara pengobatan penyakit miom - Bagi anda penderita penyakit mioma yang sedang mencari Cara pengobatan penyakit miom tersebut berikut ini cara membuat obat tradisional untuk penyakit miom dengan beberapa tanaman obat alami mioma berkhasiat yang bisa anda coba di rumah tentunya.

Mioma atau mium yang juga di sebut dengan istilah fibrimioma ialah sejenis penyakit tumor jinak yang terdapat di dalam rahim wanita khususnya pada masa subur atau saat usia reproduksi. Miom tersebut dapat tumbuh secara perlahan dan baru dapat di ketahui oleh penderit ketika usia penderita mencapai 30 sampai dengan 40 tahunan. Gejala dari penyakit miom sendiri diantaranya sulit mengosongkan kandung kemih, darah yang sangat banyak pada saat mensturasi, konstipasi dan lainnya.

Salah Satu Pemicu Pertumbuhan Miom Adalah Stress

Tidak jarang mioma sering disama artikan dengan kista. Padahal dua penyakit tersebut memiliki perbedaan yang jelas. Berdasarkan letaknya ,miom bisa dibagi menjadi 3 yakni mioma intramural (didalam otot rahim), Subserosa (dibawah lapisan serous,menonjol ke arah rongga perut), serta juga Submukosa (menonjol ke arah rongga rahim). Sebagian ahli berpendapat bahwa miom bisa terjadi karena adanya perangsangan hormon estrogen terhadap sel-sel yang ada di otot rahim. Oleh karena itu sangat jarang ditemukan penyakit ini pada anak-anak usia pubertas,bahkan nyaris tidak pernah. Karena anak-anak pada usia tersebut belum ada rangsanag estrogennya. Sementara pada wanita yang telah mengalami menopause hormon estrogennya berkurang,sehingga miom biasanya mengecil.

Miom cenderung berkembang pada masa reproduksi dan dapat bertambah besar dengan cepat selama kehamilan,yang mana kadar estrogennya sangat tinggi. hormon lain misal progesteron juga dapat mempengaruhi pertumbuhan miom.

Stess,daya tahan tubuh rendah,gaya hidup yang tidak seimbang dapat menjadi faktor lain yang mengganggu hormon didalam tubuh,sehingga memungkinkan miom tumbuh. Jumlah kalori pada tubuh juga dapat mempengaruhi ukuran besar kecilnya kiom. Miom akan tumbuh dengan cepat jika anda tidak mengontrol timbunan kalori yang dikonsumsi.

Miom juga dapat terjadi karena adanya faktor bakat yang kemudian dipicu oleh rangsangan-rangsanagn hormon (karena emosi tidak stabil),makan sembarangan dan berat badan yang berlebihan. Rangsangan-rangsangan tersebut yang membuat pertumbuhan liom lebih cepat. namun pertumbuhan miom paling sedikit memerlukan waktu sekitar 8 tahun.

Gejala Umum Miom

Pada umumnya orang yang menderita miom seringkali tidak menimbulkan gejala apapun. Tetapi, penderita miom kebanyakan mendapati gejala-gejala seperti:

1. Masa haid dengan jumlah yang banyak
2. Merasakan nyeri yang sangat tajam semasa haid
3. Siklus haid yang tidak teratur
4. Perut membesar dan terasa kenyal bila diraba
5. Merasakan nyeri panggul yang berkepanjangan 

Apabila anda sudah merasakan gejala seperti diatas alangkah baiknya anda segera memeriksakan diri dan lakukan pencegahan

Nah pada pembahasan kali ini ada beberapa resep atau ramuan tradisional untuk miom yang bisa anda gunakan sebagai jalan alternatif untuk mengobati dan mengatasi penyakit mioma yang anda alami. Berikut beberapa resep tersebut diantaranya :

Resep herbal Cara pengobatan penyakit miom
Resep 1 Obat Tradisional Mioma
Bahan:

1. Benalu jeruk nipis, 1 genggam
2. Daun sambiloto, 11 lembar
3. Kunyit sebesar telur ayam, 1 biji

Cara meramu : 

1. Cuci bersih semua bahan.
2. Kupas dan iris tipis kunyit, kemudian rebus semua bahan dengan 5 gelas air hingga tersisa sekitar 3 gelas. 
3. Angkat dan saring jika mau diminum.

Aturan pakai : 

• Minum ramuan sesudah makan 3 kali sehari, masing-masing ½ gelas.

Resep 2 Obat Tradisional Mioma
Bahan:

1. Temu putih sebesar telur itik  1 biji
2. Temu mangga sebesar telur itik. 1 biji

Cara meramu : 

1. Cuci bersih semua bahan, lalu kupas dan iris tipis. 
2. Kemudian rebus semua bahan dengan 4 gelas air hingga tersisa sekitar 2 gelas. 
3. Angkat dan saring jika mau diminum.

Aturan pakai : 

• Minum ramuan sesudah makan 3 kali sehari, masing-masing 2/3 gelas

Resep 3 Obat Tradisional Mioma
Bahan:

1. Benalu teh kering  30 gr
2. Daun hia (baru cina) kering  30 gr
3. Kunyit putih segar 30 gr
4. Temu mangga segar  50 gr

Cara meramu : 

1. Cuci bersih bahan, lalu kupas dan iris tipis kunyit putih dan temu mangga. 
2. Kemudian rebus semua bahan dengan 5 gelas air hingga tersisa sekitar 3 gelas. 
3. Angkat dan saring jika mau diminum.

Aturan pakai : 

• Minum ramuan sesudah makan 3 kali sehari, masing-masing ½ gelas 
• Dan bila anda telah mencoba resep yang kami berikan diatas ada baiknya untuk memeriksakan diri anda ke dokter untuk mengetahui hasil yang anda peroleh.

Demikianlah kajian singkat yang dapat kami berikan untuk anda mengenai ramuan tradisional penyembuh miom sebaga penyembuhan miom non medis tanpa operasi yang semoga menjadi wasilah untuk kesembuhan penyakit yang aman alami. Amin

Cara mengatasi Keputihan Secara Alami

Cara mengatasi  Secara Alami. Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal pada wanita. Keputihan pada dasarnya dapat digolongkan menjadi dua golongan yaitu keputihan normal (fisiologis) dan keputihan abnormal (patologis). keputihan fisiologis adalah keputihan yang biasanya terjadi setiap bulannya, biasanya muncul menjelang menstruasi atau sesudah menstruasi ataupun masa subur. Keputihan patologis dapat disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil.

Di kalangan medis, keputihan dikenal dengan istilah Leucorrhoe atau Fluor Albus. Cairan yang keluar dari vagina ini belum tentu bersifat patologis atau abnormal. Vagina dalam keadaan normal dan rileks tidak mengeluarkan cairan.

Vagina mempunyai sistem perlindungan alam yang ampuh, yaitu keasaman yang lebih tinggi dari jaringan lainnya dan adanya mikroba pelindung yang menguntungkan tubuh kita, yaitu Doderleins, yang hidup menjaga keseimbangan ekosistem vagina, sehingga tetap dalam keadaan seimbang. Tapi tentu saja, keseimbangan ini dapat terganggu oleh beberapa hal antara lain menstruasi, penyakit kencing manis serta pemakaian obat-obat hormonal.

Keputihan yang bukan merupakan keadaan penyakit (non-patologis) dapat saja terjadi pada setiap wanita. Biasanya cairan yang keluar bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal. Cairan keputihan ini jumlahnya bisa sedikit atau cukup banyak, terjadi menjelang dan sehabis menstruasi, pada saat terangsang secara seksual, atau ketika sedang stres. Disamping itu keputihan dapat pula dialami pada wanita yang sedang hamil, namun hal ini merupakan hal yang wajar selama tidak berlebihan.

Jika cairan yang keluar dari vagina sudah tidak bening, berwarna putih kekuningan, keabuan sampai kehijauan, kental, berbau seperti telur busuk atau anyir seperti ikan mentah, gatal dan jumlahnya lebih banyak, besar kemungkinan keputihan tersebut sudah tidak normal. Keputihan yang tidak normal biasanya terjadi karena infeksi jamur, parasit atau bakteri.

Berikut Tips atasi keputihan dengan mudah dan secara alami

1. Buah Delima

Rebus kulit delima kering (30 g) dan herba sambiloto kering (15 g) dengan satu liter air bersih. Biarkan sampai air rebusannya tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring clan bagi untuk tiga kali minum, pagi, siang, dan malam hari. Air rebusan ini juga bisa digunakan untuk cuci vagina. Khusus wanita yang sudah menikah, gunakan dengan alat semprot yang masuk ke liang vagina.

2. Pepaya

Bahan: 1 lembar daun pepaya, 1 potong akar rumput alang-alang, adas pulosari secukupnya.

Cara membuat: daun pepaya dicincang halus, kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 1,5 liter air sampai mendidih dan disaring

Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas dan dilakukan secara teratur.

3. Bunga Mawar

Rebus 9—15 g akar bunga mawar kering dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas, dinginkan, lalu saring. Minum air saringannya sekaligus ½ gelas sehari. Catatan : wanita hamil dilarang minum ramuan dan bunga mawar dan bagi penderita fungsi pencernaan Iemah sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan ramuan.

4. Bunga Sepatu

Rebus 15 g bunga kembang sepatu, 15 g jengger ayam (Celosia cristata L.), dan 30 g kulit delima segar atau i g kulit delima kering (Punica granaturn L.) dalam 500 ml air sampai tersisa 200 ml. Saring air rebusannya, lalu minum dua kali sehari.Catatan: Wanita hamil dilarang minum rebusan tumbuhan obat ini. Setiap pengobatan dilakukan secara teratur. Untuk penyakit berat, tetap konsultasikan dengan dokter.

5. Kembang Pukul Empat

Rebus 9—15 g kering atau 15—30 g segar akar kembang pukul empat dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Saring air rebusan dan minum dua kali sehari masing-masing 1 gelas.

6. Kemuning

Cuci bersih 30 g daun kemuning kering dan 80 g daun lidah buaya (Aloe Vera) yang sudah dikupas kulitnya, lalu tambahkan gula aren (Arenga pinnata Merr.) secukupnya. Rebus dalam 600 ml air sampai tersisa 300 ml. Setelah dingin, saring air rebusannya, lalu minum tiga kali sehari masing-masing 100 ml.

7. Kunyit

Bahan: 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah asam, 1 potong gula kelapa/aren. Cara menyajikan : Semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring. Cara menggunakan: Diminum 1 gelas sehari.

Demikian cara  Atasi Keputihan Secara Alami, semoga bermanfaat.

Bercak Darah Saat Bukan haid (Spotting)

Bercak Darah Saat Bukan haid. Spotting adalah perdarahan tidak teratur atau perdarahan bercak tetapi tidak berbahaya. Perempuan kadang mengalami spotting (bercak) darah walaupun bukan sedang mengalami menstruasi dan seringkali diabaikan. Padahal spotting bisa jadi salah satu gejala adanya kanker rahim.

Ada beberapa kondisi yang diketahui bisa menyebabkan spotting. Bercak darah yang muncul sebaiknya tidak diabaikan karena bisa jadi hal tersebut merupakan suatu gejala dari penyakit atau kondisi yang ada di tubuh.

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami bercak darah, seperti dikutip dari Mayo Clinic, Selasa (29/3/2011) yaitu:

Pengaruh dari pil kontrasepsi

Spotting atau bercak darah yang terjadi akibat pil kontrasepsi biasanya terjadi setelah melakukan latihan berat. American Family Physician menuturkan perempuan akan mengalami bercak ringan selama 3-4 bulan pertama setelah ia mulai mengonsumsi pil kontrasepsi.

Kelupaan minum pil kontrasepsi dan merokok akan meningkatkan kemungkinan terjadinya bercak. Jika bercak ini terjadi selama tiga siklus berturut-turut setelah menggunakan kontrasepsi oral, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar bisa memberikan jenis pil berbeda atau mengatur kembali dosisnya.

Fibroid di rahim

Kondisi ini disebut juga dengan fibromyomas yaitu pertumbuhan benjolan atau tumor jinak di dalam rahim. Seseorang akan lebih mungkin memiliki fibroid di rahim jika ada anggota keluarga yang memilikinya.

Selain menyebabkan bercak, fibroid juga bisa menyebabkan menstruasi hebat, waktu menstruasi yang lama, ketidaknyamanan atau adanya tekanan pada panggul, sering pipis, sulit mengosongkan kandung kemih dan nyeri di punggung.

Jika timbul nyeri panggul parah yang terjadi secara tiba-tiba maka konsultasikan dengan dokter. Fibroid biasanya diatasi melalui operasi pengangkatan (myomectomy) atau perawatan dengan obat-obatan seperti androgen.

Penyakit inflamasi panggul

Penyakit ini meliputi penyakit radang panggul, infeksi bakteri pada dinding rahim, saluran tuba atau indung telur. Kondisi ini paling sering disebabkan oleh klamidia dan gonore yang tertular melalui aktivitas seksual.

Gejala lainnya yang timbul adalah demam yang bisa datang dan hilang, rasa sakit dan nyeri di panggul, perut bagian bawah dan punggung bawah serta keputihan yang abnormal. Kondisi ini biasanya didiagnosis melalui tes darah dan ditangani menggunakan antibiotik.

Kanker endometrial (kanker rahim)

Penyakit ini mempengaruhi sel-sel di endometrium atau lapisan rahim. Selain bercak antara waktu menstruasi, gejala lainnya yang timbul adalah keluar cairan abnormal, nyeri panggul dan hubungan seksual yang menyakitkan.

Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan panggul dan biopsi untuk mendiagnosis kanker rahim. Penyakit ini bisa diobati dengan melakukan operasi pengangkatan rahim (histerektomi), kemoterapi dan radiasi.

Infeksi klamidia

Klamidia adalah infeksi bakteri menular seksual yang umum dan bisa menyerang vagina, leher rahim, dubur, saluran kencing, mata atau tenggorokan. Bakteri ini ditularkan melalui seks oral, vagina atau anus.

Beberapa perempuan kadang tidak tahu kalau dirinya memiliki infeksi, tapi kondisi ini biasanya ditandai juga dengan perubahan warna atau tekstur cairan vagina, perdarahan atau bercak (spotting) yang tidak teratur.

Berbagai Sumber

Makanan untuk Mengecilkan Perut dan Pinggang

Makanan untuk Mengecilkan Perut dan Pinggang. Menurut Rahmat Derocha, ahli diet dan diabetes di Blue Cross Blue Shield of Michigan, Kunci untuk mendapatkan bentuk tubuh yang Anda inginkan selain dari berolahraga, juga terletak dari makanan yang Anda konsumsi. Para ahli kesehatan mengatakan Anda harus memiliki persediaan makanan yang mengandung banyak serat untuk melancarkan pencernaan.

Berikut terdapat 15 makanan yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan dapat mengecilkan perut dan pinggang Anda :

1.Rasberi
Buah yang tergolong kedalam kategori rasberti seperti stroberi, blueberi, sangat baik untuk tubuh karena diperkaya vitamin C yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan fungsi usus, Anda juga merasa kenyang dalam jangka waktu lama bila mengonsumsi buah beri ini.

2.Paprika
Pelatih Kesehatan Dr Lori Shemek merekomendasikan, untuk menambahkan paprika pada makanan Anda. "Mengkonsumsi paprika, 30 menit sebelum makan dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda hingga 25 persen, dan juga dapat membuat pembakaran kalori secara lebih cepat , hal ini juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama," kata Shemek.

3.Kubis
Kubis adalah sumber yang kaya akan vitamin K penting, hal ini juga membantu Anda untuk tidak kembung.

4.Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, seperti kacang mete, almond dan lainnya sangat baik dan mengandung lemak tak jenuh. Studi memperlihatkan bahwa orang yang mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur lebih memungkin menurunkan berat badan dengan lebih mudah.

5.Oatmeal
Oatmeal menjadi makanan favorit bagi orang yang sadar diet. Makanan jenis ini mengurangi lemak berlebih di bagian perut. Makanan ini membantu menjaga kadar gula darah Anda, sehingga Anda tidak lapar secara tiba-tiba. Oatmeal memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.

6.Telur
Telur merupakan sarapan yang baik untuk tubuh. Berdasarkan penelitian, telur mengalahkan karbohidrat dalam hal mengenyangkan dan bisa membuat kita tahan untuk tidak memakan cemilan. Di sinilah terbukti telur mampu membantu menurunkan 65 persen berat tubuh.

7. Cabai merah
Bagi orang Asia, cabai bisa memicu nafsu makan. Tapi, bagi orang Barat, menambahkan sedikit rasa pedas pada makanan bisa menjadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Sepiring cabai cayyene atau jalapeno atau cabai merah mengandung Capsaicin, pemicu rasa pedas pada cabai, yang menurut para ilmuwan bisa menurunkan selera makan dan mengurangi jumlah makanan di kemudian harinya. Komponen yang sama pada cabai juga bisa menghilangkan cadangan lemak.

Cara mengecilkan perut

Cara Mengecilkan Perut, Memiliki perut buncit, gendut dan jauh dari kata langsing memang menjadi hal yang menakutkan apalagi bagi kaum remaja terutama wanita. ya, wanita memang sering ribet soal penampilan karena wanita selalu ingin terlihat sempurna di mata laki-laki. tapi tunggu dulu, masalah perut gendut dan tidak proposional juga banyak ditakutkan oleh para laki-laki. laki-laki juga selalu ingin terlihat sempurna dimata wanita.

Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal sangat diidam-idamkan oleh setiap orang. Selain menandakan bahwa dirinya bertubuh sehat, hal ini juga menjadi suatu kebanggaan dan menimbulkan rasa percaya diri. Namun, ada sebagian orang yang mengalami masalah pada perut dan berat badannya. Orang-orang tersebut memiliki perut buncit dan berat badan yang tidak ideal.

Penyebab

Apa ya penyebab perut buncit atau berat badan yang tidak ideal tersebut? Hal ini dapat dikategorikan dalan dua hal, yaitu sebagai berikut:

1. Orang yang gemuk secara menyeluruh. Faktor utamanya yaitu genetik atau keturunan. Biasanya, ayah atau ibu yang bertubuh gemuk akan memiliki anak yang bertubuh gemuk juga. Di samping itu, ada juga faktor-faktor lain seperti: pola makan tidak sehat, tidur tidak teratur, malas berolahraga, dll.
2. Orang yang perutnya buncit namun anggota tubuh lainnya (tangan, kaki, kepala, dll.) normal. Pemicu terjadinya hal ini pastinya ada pada diri orang itu sendiri. Ia mungkin mengabaikan pentingnya berolahraga secara rutin, hobi ngemil, makan di malam hari dan langsung tidur, dan tidak banyak mengkonsumsi buah dan sayuran.

Cara Mengecilkan Perut

Hal pertama yang harus dilakukan adalah membongkar kebiasaan lama anda, dan mengganti dengan kebiasaan atau gaya hidup yang lebih sehat. seperti apa saja kita atau cara mengecilkan perut yang sudah terlanjur buncit? ini dia tipsnya.

1. Memperbanyak minum air putih menjadi langkah awal untuk mendapatkan perut yang lebih ideal. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut buncit. Metode ini dapat mengecilkan perut secara alami.
2. Pengobatan alternatif akupunktur. Cara ini sekarang sudah sangat dan banyak digunakan oleh orang untuk banyak hal seperti untuk kecantikan dan kebugaran tubuh. Akupunktur itu sendiri baik untuk kesehatan karena dapat menyeimbangkan sistem organ tubuh Anda sehingga tubuh akan tetap sehat.
3. Tertawa - tertawa terbukti akan membantu membakar lemak dan kalori yang ada di dalam perut karena rangsangan yang diberikan oleh otot-otot perut saat kita tertawa. Efek lain ketika tertawa adalah bahwa hal itu dapat menenangkan saraf dan tentu saja membuat hati kita untuk menjadi bahagia.
4. Olahraga - Olahraga juga menjadi hal pokok untuk meciptakan perut yang ideal karena saat olahraga lemak yang ada di dalam tubuh kita akan terbakar. Olah raga yang bisa dilaukan untuk mendapatkan perut yang lebih bagus misalnya lari pagi, lompat tali dan sit up.
5. Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat menyebabkan perut kembung. Selalu duduk saat makan dan mengunyah makan perlahan-lahan. Makanan tidak dikunyah menjadi potongan-potongan kecil tidak dapat dicerna dengan baik yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan inflasi. Hal ini juga dapat menjadi cara yang efektif mengecilkan perut secara alami .
6. Kurangi konsumsi garam. Terlalu banyak garam dalam makanan kita, menambah ektra sodium terhadap mekanisme yang dapat memperlambat cairan tubuh sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan kembung. Selain itu juga dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan seperti apel dan pir yang memiliki banyak kandungan air. Metode ini juga bisa untuk mengecilkan perut secara alami .
7. Hindari obat-obatan menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi. Sebagian besar masalah perut kembung biasanya disebabkan oleh gaya hidup. Dibutuhkan cara untuk mengubahnya, termasuk mengubah kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat.
8. Makan Pepaya - Ada beberapa penelitian yang mengatakan enzim dalam pepaya dapat membantu pencernaan. Coba konsumsi pepaya setiap harinyan.
9. Jauhi makanan berikut yaitu Makanan yang mengandung soda, alkohol dan berminyak, serta yang bersifat asin, dan berlemak.

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol -Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid yang memiliki struktur kimia khusus. Struktur ini terdiri atas 4 cincin atom karbon.

Steroid lain termasuk steroid hormon seperti kortisol, estrogen, dan testosteron. Nyatanya, semua hormon steroid terbuat dari perubahan struktur dasar kimia kolesterol. Saat tentang membuat sebuah molekul dari pengubahan molekul yang lebih mudah, para ilmuwan menyebutnya sintesis.

Hiperkolesterolemia berarti bahwa kadar kolesterol terlalu tinggi dalam darah. Kolesterol dapat dibuat secara sintetik. Kolesterol sintetik saat ini mulai diterapkan dalam teknologi layar lebar (billboard) sebagai alternatif LCD. Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk mengghindari hal ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol [ HDL] merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg. 

Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan simvastatin. Juga dokter Liem menyarankan mengonsumsi bekatul sangat baik bagi kesehatan dan menurunkan kadar kolesterol. Simak beberapa manfaat bekatul terutama untuk menurunkan kolesterol Kadar kolesterol dalam tubuh andatinggi? Jika memafng hal ini terjadi, sebaiknya anda perlu waspada dan untuk segera mencari tahu dan melakukan beberapa cara menurunkan kolestrol tinggi tersebut. karena kadar kolesterol tinggi akan menyebabkan resiko lebih tinggi terhadap kesehatan tubuh anda.

Sebenarnya berbagai cara yang ditawarkan dalam membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi adalah hal sederhana yang dapat dengan mudah anda lakukan. Beberapa cara tersebut pada dasarnya hanya bertumpu pada perbaikan pola hidup dan juga pola makan dalam kehidupan anda. Coba mulai saat ini anda kenali pola hidup dan makan anda, apakah sudah sesuai dengan anjuran para ahli kesehatan? Jika memang belum, sebaiknya anda harus segera mengubahnya sebelum anda terkena resiko kolesterol tinggi.

Nah, berikut ini akan admin berikan uraian mengenai beberapa hal yang dapat anda coba dalam cara menurunkan kolestrol tinggi tanpa obat-obatan sintetis ataupun dapat anda lakukan sendiri di rumah. Simak uraiannya di bawah ini.

Cara menurunkan kolestrol

Olahraga
Olahraga memang menjadi salah satu aktivitas yang dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh anda. Olahraga mendorong tubuh untuk senantiasa melakukan aktiitas fisik dan hal ini akan memberikan dampak yang positif karena dapat merangsang proses metabolisme terutama metabolisme lemak dalam tubuh menjadi kalori. Oleh karena itu, kelebihan lemak tidak akan bercampur ke dalam darah menjadi lemak darah yang merupakan indikasi kolesterol. Lakukan olahraga minimal dengan jalan kaki secara rutin setiap hari 30 hingga 40 menit.

Sayuran dan buah-buahan
Memang pada dasarnya hidup sehat adalah jika anda mampu mengimbangi dengan makanan sehat, di antaranya yaitu sayur dan buah. Jenis makaan ini akan memberikan asupan nutrisi untuk tubuh anda sehingga kesehatan tubuh anda pun akan senantiasa terjaga. Beberapa jenis sayuran dan buah yang disarankan yaitu kacang-kacangan, wortel, sayuran hijau, pepaya, dan masih banyak lagi.

Hindari makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng memang memiliki resiko kadar lemak yang cukup tinggi dan untuk itu, untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi sebaiknya anda mengolah makanan anda dengan cara direbus, dipanggan tetapi jangan terlalu gosong.

Selain dengan beberapa cara di atas, anda juga dapat mengimbanginya dengan menghindari minuman berlakohol, menghindari merokok, menjaga berat badan agar tetap ideal, minum air putih yang cukup, menghindari minuman bersoda, menghindari makan daging yang mengandung lemak dan masih banyak lagi. Untuk memperoleh hasil yang optimal, sebaiknya anda mengimbanginya dengan memanfaatkan bahan alami yang berkhasiat sebagai obat untuk menunjang proses menurunkan kolesterol tinggi.

Demikian uraian yang dapat admin berikan mengenai beberapa hal yang dapat anda lakukan dalam cara menurunkan kolestrol tinggi. Semoga bermanfaat untuk anda.

Cara memutihkan gigi

Cara memutihkan gigi. Gigi adalah bagian keras yang terdapat di dalam mulut dari banyak vertebrata. Mereka memiliki struktur yang bervariasi yang memungkinkan mereka untuk melakukan banyak tugas. Fungsi utama dari gigi adalah untuk merobek dan mengunyah makanan dan pada beberapa hewan, terutama karnivora, sebagai senjata. Akar dari gigi tertutup oleh gusi. Gigi memiliki struktur pelindung yang disebut email gigi, yang membantu mencegah lubang di gigi. Pulp dalam gigi menciut dan dentin terdeposit di tempatnya.

Gigi merupakan bagian paling membedakan di jenis mamalia yang berbeda, dan salah satu yang bisa menjadi fosil dengan baik. Paleontologis menggunakannya untuk mengidentifikasi jenis fosil dan seringkali hubungan di antaranya. Analisis perbandingan gigi juga sangat membantu untuk mendapatkan gambaran perilaku evolusioner selama perkembangan suatu spesies.

Bentuk gigi berhubungan dengan jenis makanan hewan. Misalnya herbivora memiliki banyak gigi geraham untuk mengunyah karena rumput sulit untuk dicerna. Karnivora membutuhkan taring untuk membunuh dan merobek, dan karena daging mudah untuk dicerna, maka mereka dapat menelan makanan tersebut tanpa membutuhkan geraham untuk mengunyah makanan tersebut terlebih dahulu.

Untuk memutihkan gigi yang berwarna kuning dapat dilalukan dengan cara alami atau tardisional dan cara modern yang melibatkan dokter ahli gigi. Jika anda sedang punya masalah dengan warna gigi? ingin memutihkan gigi secara alami berikut beberapa tips cara memutihkan gigi.

Apa penyebab gigi kuning? selain karena malas gosok gigi, ada 2 faktor penyebab gigi kuning yaitu penyebab gigi kuning karena faktor ekstrinsik adalah : bakteri kromogenik, kerusakan protein di permukaan gigi, makanan yang mengandung zat pewarna, makanan berminyak, minuman seperti teh, kopi, dan soda, antibiotik yang dikonsumsi, serta suplemen dengan zat besi tinggi.

Sedangkan penyebab gigi kuning karena faktor intrinsik adalah : mengalami sakit kelainan darah, sakit hepar (hati), kelainan perkembangan email gigi dan dentin, konsumsi tetra (antibiotik).

Berikut adalah cara alami memutihkan gigi dengan cara alami tradisional, bahan yang digunakan sangat mudah ditemukan :

1. Cara memutihkan gigi dengan Kulit Jeruk.

Dengan menggosokkan kulit jeruk ke bagian dalam gigi anda, layaknya seperti menyikat gigi biasanya dengan teratur, juga dapat membantu memutihkan gigi. Ternyata kulit jeruk punya unsur pemutih yang lembut, dan mampu menghilangkan kotoran atau plak di gigi tanpa membahayakan lapisan email pada gigi.

2. Tips memutihkan gigi Buah dan Sayuran yang Renyah

Buah dan sayuran yang renyah seperti apel, pir dan wortel bekerja seperti sikat gigi alami dan pemutih gigi. Buah dan sayuran renyah tersebut dapat mengangkat noda dan membersihkan gigi secara maksimal tanpa merusak enemel gigi. Makanlah buah dan sayuran setelah Anda makan besar.

3. Cara memutihkan gigi kuning dengan Stroberi

Kandungan asam malat yang terkandungan dalam stroberi, berkhasiat untuk mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Dr. Adinda Carrel, seorang dokter gigi di New York menjelaskan bahwa stroberi merupakan cara murah untuk mencerahkan senyum Anda. Namun, jangan digunakan terlalu sering, kandungan asamnya dapat merusak enamel gigi. Caranya, hancurkan satu stroberi matang dan gosokkan pada gigi. Diamkan selama lima hingga 10 menit. Kemudian sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

4.Memutihkan gigi dengan kulit lemon

Kita dapat memakai kulit lemon buat mencerahkan warna gigi. Langkahnya, kupas buah lemon serta pisahkan kulitnya. Gosoklah kulit lemon pada gigi dengan menyeluruh sepanjang lima menit. Lantas sikat gigi sampai bersih dengan pasta gigi.

5. Memutihkan gigi dengan biji buah pinang

Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali.

6. Cara memutihkan gigi dengan biji asam

Caranya ambillah biji buah asam cuci sampai bersih, Sangria atau goreng biji tersebut tanpa minyak, Setelah biji matang tumbuklah hingga halus gosokan serbuk tersebut ke seluruh permukaan gigi kita seperti halnya kita menggosok gigi setiap harinya.

7. Tips memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali.

Selain 7 cara memutihkan gigi secara alami/herbal/tradisional tanpa mengunakan bahan kimia dengan memanfaatkan buah dari alam yang kami sebutkan diatas, ada cara lain menjaga dan memutihkan gigi.

a. Sikat gigi sesudah makan

Salah satu cara mencegah akumulasi noda pada gigi adalah membiasakan sikat gigi sesudah makan. Noda seringkali tercipta ketika bekas makanan masih tersisa di permukaan gigi yang kemudian diserap lapisan email gigi.

Bila anda menyikat gigi setelah makan, maka bekas makanan akan secepatnya terhapus sebelum menciptakan efek warna.

b. Berhenti merokok

Merokok menyumbang banyak warna suram pada gigi. Seorang perokok akan senantiasa merokok terus menerus. Ini menyebabkan warna gigi jadi tak sedap dipandang mata.

Alangkah baiknya anda berhenti merokok sepenuhnya. Tar dan campuran tembakau pada rokok menjadi salah satu sumber noda yang paling sulit dihilangkan pada gigi.

c. Pilih lipstik yang tepat

Saran ini terutama untuk wanita. Warna lipstik yang anda gunakan bisa memberikan bayang warna pada gigi anda.

Misalnya, lipstik merah muda tebal membuat visual gigi terlihat sedikit putih dari aslinya. Sedangkan jika warna lipstik yang gelap dapat menyebabkan warna gigi sedikit lebih redup.

d. Minum menggunakan sedotan

Salah satu tips mengurangi noda akibat cairan minuman untuk gigi adalah minum dengan menggunakan sedotan. Ketika minuman dikonsumsi melalui sedotan, sebagian besar cairan akan langsung ke lidah dan kerongkongan. Sedangkan jika minum langsung dari gelas, maka cairan akan menyebar ke permukaan gigi. Ini berpotensi memberi efek noda pada gigi putih anda.

e. Flossing teratur untuk gusi sehat

Flossing mungkin tidak tampak seperti solusi untuk gigi lebih putih. Flossing lebih kepada menyehatkan gusi. Pasalnya, dengan rutin menggosok gigi saja, permukaan gigi yang masih kotor dan tak tersentuh masih tersisa 40 persen.

Banyak sekali dental floss. Misalnya benang gigi, dan sikat interdental yang masing-masing penggunaannnya berbeda berdasarkan besarnya celah gigi. Gusi yang tidak sehat, sering kotor, dan longgar, dapat membuat gigi tampak lebih buruk.

Itulah kumpulan tips cara memutihkan gigi semoga bermanfaat

biaya memutihkan gigi di dokter,cara memutihkan gigi secara tradisional,obat memutihkan gigi,memutihkan gigi dengan baking soda,memutihkan gigi secara alami dan cepat,cara mudah memutihkan gigi,memutihkan gigi secara alami wanita,tips memutihkan gigi secara tradisional,cara merawat gigi agar putih,merawat gigi kuning,merawat gigi berbehel,kesehatan gigi,merawat gigi agar putih,merawat gigi anak,merawat gigi behel,merawat gigi yang baik

Cara Mengobati Keputihan Secara Alami

Cara mengobati keputihan di bawah ini perlu anda coba yang mengalami gangguan akibat keputihan ini. Rasa tidak nyaman akibat keputihan dialami sebagian besar wanita. Cara mengobati keputihan pun beragam mulai dari penggunaan obat-obatan hingga ramuan herbal. Sebelum mengobati keputihan, anda perlu tahu terlebih dulu apa itu keputihan. 

Keputihan adalah infeksi yang terjadi pada organ wanita dan dapat menjadi suatu gejala penyakit. Tidak semua keputihan merupakan suatu gejala penyakit. Bila keputihan tidak berbau dengan warna putih atau bening masih normal. Namun bila muncul rasa gatal dan nyeri bisa menandakan gejala penyakit pada organ kewanitaan anda. Selain itu bau tidak sedap dan warna keputihan yang kekuning-kuningan juga merupakan gejala adanya penyakit pada organ kewanitaan anda.

Sebelum mengetahui cara mengobati keputihan, sebaiknya anda mengetahui faktor-faktor penyebab keputihan terlebih dulu. Beberapa faktor dapat menjadi pemicu munculnya keputihan antara lain: stres, kurangnya kebersihan organ kewanitaan, penggunaan obat tertentu (pil KB, obat hormonal) dan infeksi jamur. Menjaga kebersihan organ wanita wajib anda lakukan agar anda terhindar dari keputihan.

Namun bila anda sudah mengalami keputihan, anda dapat mencoba cara mengobati keputihan berbahan alam di bawah ini.

Daun Sirih

Daun sirih dikenal sebagai cara mengobati keputihan yang cukup ampuh. Aktivitas antibakteri dan antijamur daun sirih sangat efektif terutama untuk mencegah infeksi organ kewanitaan akibat keputihan. Banyak produsen produk pembersih kewanitaan yang menggunakan daun sirih sebagai zat aktif. Cara penggunaannya cukup mudah. Ambil 10 lembar daun sirih segar kemudian masak dengan air hingga mendidih. Pakailah air ini untuk mencuci organ kewanitaan anda saat buang air kecil atau sekedar untuk membersihkannya. Jika anda tidak mengalami keputihan tidak ada salahnya anda juga mencoba ramuan ini. Selain dapat mencegah keputihan, menggunakan air daun sirih dapat membuat organ kewanitaan anda lebih bersih dan segar. Tips: usahakan untuk tidak menyimpan terlalu lama air rebusan daun sirih karena efektivitas nya akan menurun.

Kunyit

Kunyit mengandung zat antibakteri yang efektif untuk mengobati keputihan. Cara mengobati keputihan dengan kunyit yaitu mencampurnya dengan asam jawa dan gula jawa. Parut kunyit kemudian tambahkan asam jawa dan gula jawa ke dalam air perasan tersebut. Minumlah rutin 2 kali sehari satu setengah gelas.

Daun tapak liman

Banyak tumbuhan yang dapat dimanfaatkan sebagai cara mengobati keputihan, salah satunya tapak liman. Caranya cukup mudah. Ambil 2 buah tanaman tapak liman, gunakan dari akar hingga daunnya. Kemudian rebus dengan 2 gelas air hingga volume air tersisa setengahnya. Setelah dingin minum rutin 2 kali sehari hingga keputihan anda hilang.

Daun iler (miana)

Cara mengobati keputihan dengan daun miana sama seperti tanaman lainnya. Rebus daun miana kemudian minum airnya secara rutin.

Cara mengobati keputihan dapat dilakukan dari dalam maupun dari luar. Dari luar anda dapat membersihkan organ kewanitaan dengan rutin. Bila dari dalam anda dapat mencoba meminum salah satu ramuan di atas. Setelah anda mengetahui cara mengobati cara mengobati keputihan, anda sebaiknya tahu bagaimana menjaga agar keputihan tidak datang kembali.

1. Kurangi stres, karena stres akan memicu munculnya keputihan
2. Hindari penggunaan bedak untuk membuat organ kewanitaan anda harum
3. Bersihkan daerah kewanitaan dengan pembersih yang tidak mengubah pH daerah kewanitaan, jangan menggunakan sabun mandi
4. Usahakan daerah kewanitaan anda selalu kering dan anda dapat pula menggunakan pantyliner.

Itulah beberapa tips untuk mencegah keputihan datang kembali. Cara mengobati keputihan dari bahan alam lebih mudah dan sederhana, tanpa harus periksa ke dokter. Namun alangkah lebih baik anda mencegah keputihan itu datang daripada mencari cara mengobati keputihan anda.

mengobati keputihan secara tradisional,cara alami atasi keputihan,tips mengatasi keputihan,obat alami untuk keputihan,cara mengobati keputihan secara alami,mencegah keputihan secara alami,menyembuhkan keputihan secara tradisional,cara mengatasi keputihan secara alami

CARA DIET ALAMI SEHAT DAN CEPAT

Cara Diet Alami. Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu. Walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora, suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki preferensi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan.

Berbeda dalam penyebutan di beberapa negara, dalam bahasa Indonesia, kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua.

Dalam pekembangannya, diet dalam konteks upaya mengatur asupan nutrisi dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

1. Menurunkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga penampilannya.
2. Meningkatkan Berat (Massa) Badan misalnya bagi olahragawan atau atlet binaraga yang ingin meningkatkan massa otot.
3. Pantang Terhadap Makanan Tertentu misalnya bagi penderita diabetes (rendah karbohidrat dan gula).

Cara Diet Alami yang cepat, bagaimana cara mengurangi berat badan yang berlebih dengan aman, sehat dan cepat. Silahkan baca artikel kami dengan judul Cara Diet Alami dibawah ini.

Berikut ini beberpa Tips Cara Diet Alami

1. Cara Diet Alami Makanlah Makanan Kaya Protein

Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

2. Cara Diet Alami Lupakan Kalori

Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan.

Lagipula, efek beberapa makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.

3. Cara Diet Alami Makan sedikit, Jangan terlalu banyak

Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.

4. Cara Diet Alami Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) Rendah

GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang di dapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya.

Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.

5. Cara Diet Alami Makanlah Sarapan

Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

6. Cara Diet Alami Gunakan Piring Kecil

Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan dengan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.

Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).

7. Jangan Beli Makanan

Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja.

8. Cara Diet Alami Batasi Konsumsi Alkohol

Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi.

Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

9. Cara Diet Alami Kunyahlah Makanan Anda

Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.

10. Cara Diet Alami Temukan Diet Ideal Anda

Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap manusia memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Misalnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat.

Beberapa makanan untuk membantu diet anda

1. Konsumsi satu apel sehari Apel dapat membantu diet alami, saat makan siang, konsumsi apel lebih baik dibandingkan jus apel.

2. Sarapan telur, ternyata orang-orang yang rajin sarapan dengan telur mengkonsumsi total kalori yang lebih rendah dalam asupan makanannya setiap hari.

3. Diet alami dengan jeruk. Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan.

Terima kasih telah membaca artikel Cara Diet Alami

menu diet sehat,program diet sehat,diet sehat golongan darah o,diet sehat,menurunkan berat badan,menu diet,diet sehat golongan darah a,diet sehat langsing,diet sehat dan cepat,cara menurunkan berat badan,diet sehat,menurunkan berat badan,diet golongan darah o,diet cepat,diet golongan darah b,langsing,pengertian diet,diet golongan darah

Cara membuat vagina wangi & keset dengan bahan alami

Cara  membuat vagina wangi & keset dengan bahan alami. Vagina menghasilkan berbagai macam sekresi seperti keringat, sebum, dan sekresi dari kelenjar Bartholin dan Skene pada vulva, cairan endometrial, dan oviductal (yang berubah sesuai dengan siklus haid), cervical mucus, sel exfoliated, dan sekresi pada dinding vagina itu sendiri, yang dapat meningkatkan gairah seksual. Vagina pada semua wanita mengeluarkan pyridine, squalene, urea, asam asetat, asam laktat, alkohol kompleks (termasuk kolesterol), glikol (termasuk propylene glikol) keton, dan aldehid-aldehid.

Tapi suatu asam kimia lebih detail dalam pengeluaran vagina membagi wanita dalam dua kelompok. Semua wanita menghasilkan asam asetat, tapi sepertiga dari itu juga menghasilkan rangkaian pendek asam aliphatic. Rangkaian pendek asam aliphatic, yang termasuk asetik, propionic, isovaleric, isobutryc, propanoic, dan asam butanoic. Semua asam tersebut merupakan tingkat tajam dari zat kimia yang dihasilkan oleh spesies primata yang lain sebagai sinyal peraba/penciuman seksual. Walau tidak ada satupun yang pernah membuktikan peranan asam-asam tersebut dalam aturan hubungan pada manusia, beberapa peneliti lebih menganggap ini sebagai copullins dan pheromones pada manusia.

Ini dia tip merawat vagina dengan bahan alami, sebagaimana diulas Genie.

Daun kemangi

Kandungan euganol yang terdapat pada daun kemangi memiliki kemampuan membunuh kuman dan jamur yang menjadi penyebab aroma tak sedap di vagina. Kemangi juga mengandung minyak atsiri yang memiliki kemampuan untuk mengharumkan vagina.

Untuk mencegah efek kering pada vagina, maka daun kemangi ini tidak dianjurkan digunakan sebagai sabun antiseptik yang langsung dibilas di vagina.

Daun kemangi ini sebaiknya dikonsumsi seperti halnya lalapan atau diolah menjadi minuman. Untuk membuat daun kemangi sebagai minuman, caranya ambil segenggam daun kemangi lalu dicuci bersih dengan air yang mengalir. Kemudian daun kemangi ditumbuk, lalu diperas dan disaring sambil diperas pada sehelai kain bersih.

Ambil airnya, lalu campurkan dengan satu sendok teh madu, ditambah dengan seujung kuku garam. Aduklah hingga rata lalu diminum. Minumlah air olahan daun kemangi ini rutin setiap pagi dan setelah Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Konsumsilah air sari daun kemangi itu setiap dua pekan sekali. Namun meski bermanfaat mengatasi bau tak sedap pada vagina, daun kemangi ini juga menimbulkan efek negatif seperti linu dan pegal setelah mengonsumsinya dikarenakan adanya kandungan asam uratnya yang tinggi. Jadi jika Anda memiliki penyakit asam urat, sebaiknya menghindari daun kemangi.

Daun sirih

Sama halnya dengan daun kemangi, kandungan euganol yang terdapat pada daun sirih mampu membunuh kuman penyebab aroma tak sedap pada vagina. Tak hanya itu saja, kandungan zat antiseptik yang terdapat pada daun sirih mampu membunuh kuman penyebab aroma tak sedap pada vagina.

Selain itu, kandungan zat antiseptik yang terkandung di dalamnya juga bisa dimaanfatkan untuk membunuh kuman. Untuk mengolah daun sirih sebagai obat pewangi vagina, ambil 5-10 lembar daun sirih, cuci bersih, masukkan dalam panci berisi 350 cc air, lalu direbus hingga tersisa setengah panci. Diamkan sampai dingin, lalu basuhlah ke vagina setiap pagi dan sebelum tidur. Dengan rutin melakukan ini, vagina Anda akan selalu wangi dan keset. Jika telah memperoleh hasil yang diinginkan, maka cukup dilakukan tiga kali seminggu.

Daun pandan

Tak hanya berguna dalam pembuatn kue atau masakkan lain, daun pandan juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi bau tak sedap pada vagina. Daun pandan juga memiliki kandungan euganol dan minyak atsiri dan mampu membunuh kuman yang menyebabkan vagina beraroma tak sedap. Untuk mencegah efek kering di vagina, daun pandan tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai sabun antiseptik yang langsung dibasuh ke vagina. Sebaiknya daun pandan ini dapat dikonsumsi sebagai minuman. Caranya cukup mudah, ambil 10 lembar daun pandan, lalu dicuci bersih, tumbuk hingga halus dan disaring sambil diperas. Ambil sari airnya, lalu campurkan dengan satu sendok teh madu. Tambahkan garam seujung kuku agar rasanya lebih nikmat. Aduk hingga rata kemudian diminum. Diminum setiap hari sebelum tidur selama dua pekan. Setelah diperoleh hasil yang sesuai, cukup dikonsumsi dua hingga tiga kali dalam sepekan.

Lidah buaya

Selain memiliki kemampuan menyemburkan dan menghitamkan rambut, lidah buaya juga digunakan sebagai pengharum vagina. Seperti halnya daun kemangi, pandan dan daun sirih, lidah buaya juga memiliki kandungan euganol dan minyak atsiri yang mempunyai kemampuan untuk membunuh kuman. Lidah buaya ini juga tidak boleh langusng dibilas ke vagina. Sebaiknya lidah buaya ini dapat dijadikan sebagai minuman. Caranya, ambil lidah buaya lalu dicuci bersih. Tumbuk hingga halus, hingga merata, baru kemudian diminum. Minumalah setiap hari selama dua pekan sebelum tidur malam. Jika telah mendapatkan hasil yang diinginkan dapat diminum dua hingga tiga kali dalam sepekan.

(tty)

Cara mengobati bau pada vagina

Cara mengobati bau pada vagina. Cara membersihkan daerah kewanitaan yang terbaik ialah membasuhnya dengan air bersih. Satu hal yang harus diperhatikan dalam membasuh daerah kewanitaan kita, terutama setelah buang air besar (BAB), yaitu dengan membasuhnya dari arah depan ke belakang (dari vagina ke arah anus), bukan sebaliknya. Mengapa demikian? karena apabila kita terbalik arah membasuhnya, maka kuman dari daerah anus akan terbawa ke depan dan dapat masuk ke dalam vagina.

Cara mengobati bau pada vagina. Tidak sedikit wanita yang memiliki masalah bau pada organ intim nya. berbagi cara dilakukan sebagai Cara mengobati bau pada vagina, seperti membersihkan vagina secara intensif dan sebagainya. Cara mengobati bau pada vagina seperti di atas justru memperparah kondisinya dan meningkatkan risiko infeksi. Mencuci vagina berlebihan, apalagi dengan sabun antiseptik, akan meningkatkan pH sehingga mengganggu keseimbangan flora vagina.

Cara mengobati bau pada vagina

Untuk mengatasi bau pada vagina yaitu dengan cara mengembalikan keasaman agar terjadi keseimbangan flora vagina. Seperti dengan membasuh daerah kemaluan dengan air hangat dan sabun ringan ber-pH netral sudah cukup pada kebanyakan kasus.

Apabila Cara mengobati bau pada vagina seperti di atas tidak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis. Dokter dapat memeriksa bila ada kondisi lain seperti penyakit menular seksual (PMS) atau infeksi yang menyebabkan bau pada vagina.

Bau menyengat pada vagina juga bisa disebabkan adanya infeksi atau penyakit kelamin seperti keputihan yang berlebihan. Bahan celana dalam yang tidak menyerap keringat dengan baik dan penggunaan sabun pembersih yang berlebihan juga dapat memicu munculnya bau tidak sedap pada vagina.

Untuk mengatasinya Anda bisa memakai bahan alami berikut ini:

Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung euganol yang mampu membubuh kuman dan jamur penyebab bau tak sedap di vagina. Kandungan minyak atsiri dalam kemangi juga mampu mengharumkan vagina. Namun, sebaiknya daun kemangi tidak digunakan seperti sabun yang langsung dibilas di vagina karena dapat membuat vagina kering.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal daun kemangi bisa dimakan langsung atau diolah menjadi minuman. Sebagai pengobatan air hasil tumbukkan daun kemangi bisa dikonsumsi setiap hari. Setelah terlihat hasil positif, Anda bisa mengonsumsi air sari kemangi setiap dua minggu sekali. Namun, kemangi tidak disarankan bagi penderita asam urat karena dapat memperburuk penyakitnya.

Daun Sirih

Daun sirih juga mengandung euganol dan antiseptik yang bermanfaat untuk membasmi kuman penyebab bau menyengat di vagina. Pengolahan daun sirih menjadi obat penghilang bau di vagina sangatlah mudah. Anda hanya merebus 5-10 lembar daun dalam 350 cc air lalu biarkan hingga menjadi setengahnya. Kemudian bilaslah vagina dngan air rebusan daun sirih yang sudah dingin setipa pagi dan sebelum tidur. Lakukan 3 kali seminggu untuk mendapatkan vagina wangi dan kesat.

Daun Pandan

Daun pandan juga mengandung euganol dan minyak atsiri yang dapat membuat vagina menjadi lebih wangi. Daun pandan sebaiknya diolah menjadi minuman untuk menghilangkan bau tidak sedap di vagina. Caranya, ambil 10 lembar daun pandan yang sudah dicuci bersih lalu ditumpuk hingga halus. Saring daun yang sudah halus untuk diambil sarinya. Campurkan sedikit garam dan satu sendok teh madu agar lebih nikmat. Minumlah air sari daun pandan setiap hari sebelum tidur selama dua minggu. Setelah diperoleh hasil yang sesuai, cukup dikonsumsi 2-3 kali dalam seminggu.

Lidah Buaya

Penggunaan lidah buaya untuk mengharumkan vagina tidak boleh langsung dibilas ke organ intim karena dapat mengeringkan vagina. Sebaiknya lidah buaya diolah menjadi minuman. Caranya, tumbuk lidah buaya yang sudah dicuci bersih hingga halus. Tambahkan sedikit madu agar lebih nikmat diminum. Minumlah setiap hari selama 2 minggu sebelum tidur malam. Jika telah mendapatkan hasil yang diinginkan dapat diminum 2-3 kali dalam seminggu.

Dari berbagai sumber

Cara Merawat Vagina

Cara Merawat Vagina. Vagina (dari bahasa Latin vāgīna, yang makna literalnya "selongsong" atau "sarung pedang") atau puki adalah saluran berbentuk tabung yang menghubungkan uterus ke bagian luar tubuh pada mamalia dan marsupilia betina, atau ke kloaka pada burung betina, monotrem, dan beberapa jenis reptil. Serangga dan beberapa jenis invertebrata juga memiliki vagina, yang merupakan bagian akhir dari oviduct. Vagina merupakan alat reproduksi pada mamalia betina, seperti halnya penis pada mamalia jantan.

Karena sering dianggap vulgar, kata farji juga dipakai untuk pengganti. Begitu pula berbagai eufemisme dipakai untuk menyatakannya, seperti "apem", "surabi", "cucur", "memek", "turuk", "tempik", "bawok, atau pussy (bahasa Inggris).

Merawat vagina bukan hanya bertujuan untuk menyenangkan pasangan, tetapi perawatan vagina juga untuk kesehatan wanita itu sendiri. Perawatan vagina bermanfaat untuk menjagavagina dari kuman dan pernyakit, karena memang sifatnya yang terbuka apabila tidak mendapat perawatan secara khusus vagina rentan terserang penyakit sehingga menyebabkan keputihan dan bau tak sedap.


Sebenarnya apa saja yang perlu diperhatikan dalam merawat vagina? Untuk itu mari kita bahas cara merawat vagina dalam tips cara merawat vagina berikut ini:

1. Dalam membersihkan vagina gunakanlah sabun khusus vagina yang mempunyai pH yang sama sengan pH vagina normal sekitar 3,5 – 4,5, dalam merawat vagina menjaga tingkat keasaman vagina penting dilakukan untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman tidak baik, apabila anda akan menggunakan antiseptik vagina ( douche ) pilih yang disarankan dokter, karena antiseptik mempunyai sifat keras dan bisa saja membunuh semua bakteri yang ada di vagina baik itu bakteri baik yang menjaga vaginadam menyebabkan iritasi pada vagina.

2. Dalam memilih celana dalam jangan memilih celana dalam yang terlalu ketat, cwelana dalam yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan vagina karena suasana vagina akan menjadi panas dan lembab, hal ini tentu saja memicu perkembang biakan kuman penyakit. Selain itu penggunaan celana dalam yang ketat dapat menekan raim, pemakaian terus menerus dalam waktu lama tentu saja tidak baik untuk rahim anda. Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

3. Hindari pemakaian wewangian maupun deodoran pada daerah vagina, banyak wanita yang melakukan ini berharap daerah vaginanya menjadi wangi, akan tetapi hal ini tidak disarankan karena dapat menyebabkan iritasi pada vagina karena daerah tersebut lebih sensitif di banding daerah lainya.

4. Gantilah pembalut lebih sering dan jangan malas untuk menggantinya, terlebih saat anda dalam masa menstruasi, hal ini penting dilakukan agar vagina tidak menjadi lembab.

5. Dalam merawat vagina tidak hanya dilakukan dari luar tetapi penting dilakukan dari dalam seperti menjaga pola makan, dan menjaga berat badan agar tetap seimbang.

6. Dalam perawatan vagina yang menggunakan bahan rempah sebaiknya tidak terlalu sering, lakukan maksimal sebulan 2 kali terutama pada saat setelah masa menstruasi hal ini penting untuk menjaga keseimbangan pH dan menjaga vagina agar tetepa selalu sehat dan wangi.

7. Hal terakhir yang penting dalam merawat vagina dan kesehatan diri kita sendiri adalah dengan melakukan hubungan seks yang aman, maksudnya perhatikan apabila pasangan anda memiliki riwayat penyakit kelamin selain itu cukup melakukan hubungan seks dengan pasangan resmi kita.

Demikian adalah 7 cara merawat vagina yang harus anda ketahui khususnya untuk wanita. mulai sekarang sayangilah diri anda dan pasangan anda.

Cara Merawat kuku Secara Alami Agar Terlihat Cantik

Cara Merawat kuku Secara Alami Agar Terlihat Cantik. Kuku adalah bagian tubuh binatang yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein.

Pada kulit di bawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit.

Pertumbuhan kuku jari tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5 - 1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku jari kaki. Pertumbuhan kuku juga dipengaruhi oleh panas tubuh.

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

1. Blimbing Wuluh. Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.
2. Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering.
3. Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.
4. Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.
5. Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.
6. Lemon (jeruk nipis). Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.
7. Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.
8. Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

cara membuat kuku cepat panjang,cara merawat gigi,cara merawat rambut,cara merawat tubuh,cara merawat kulit,cara merawat wajah,cara merawat kuku kaki,cara merawat kuku panjang,kuku cantik,kuku tangan,kuku tercantik,kuku manusia,penyakit kuku,kuku rusak,anatomi kuku,gambar kuku

Cara Merawat Payudara Agar Kencang dan Sehat

Cara Merawat Payudara Agar Kencang dan Sehat. Payudara (Latin: mamma) adalah organ tubuh bagian atas dada dari spesies mamalia berjenis kelamin betina, termasuk manusia. Manusia merupakan satu-satunya mahkluk hidup yang payudaranya tumbuh di tubuh bagian atas.

Tidak sedikit kaum wanita yang tidak mengerti akan pentingnya menjaga kesehatan dan keindahan payudara. Padahal, payudara itu sangatlah penting bagi kaum wanita. Payudara beresiko akan kanker payudara jika tidak terawat dengan baik. Seperti yang telah kita ketahui, kanker payudara adalah penyebab kematian kedua di dunia.

Untuk itu, lebih baik mulailah perawatan payudara sejak dini untuk mencegah terjadinya resiko kanker payudara.

Cara Mudah Merawat Payudara
1. Gunakanlah Bra Yang Sesuai - Ini sangat penting sekali, untuk itu gunakan bra yang nyaman saat anda pakai, mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga.


2. Lakukanlah Olahraga yang berhubungan dengan payudara, misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada. Gerakan senam yang dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada. Lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal.


3. Pijat payudara - Pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. Caranya, gunakanlah minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.


4. Istirahat yang cukup - Apa hubungannya payudara indah dan kencang dengan tidur yang cukup? payudara adalah bagian dari tubuh juga. Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian tubuh yang lainpun ikut kelelahan. Mata sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudarapun ikut merasakan stress, sehingga metabolisme tubuh tidak berjalan dengan semestinya. dan jika ini terjadi, maka lama kelamaan, payudara anda akan menjadi kendur dan turun.


5. Oleskan payudara dengan minyak zaitun untuk menjaga kelembapannya. dan Untuk hasil yang maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerakan yang lembut.
6. Jika di akhir hari Anda tidak berkeringat berlebihan, hindari pemakaian sabun di area seputar puting susu (areola) saat mandi. Beberapa jenis sabun dapat membuat kulit di sekitar payudara menjadi kering.


7. Hindari kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar setelah selesai mandi. karena dengan menggosok secara kasar bisa mengakibtkan puting susu terasa sakit dan perih sesudahnya.

Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara Mengecilkan Paha dan Betis. Dari masa ke masa, bentuk tubuh yang wanita dianggap ideal mengalami banyak perubahan. Perempuan rela melakukan apapun (diet ketat, minum obat pelangsing dll) demi mendapat bentuk tubuh yang di dambakan. Salah satu cara untuk mempunyai tubuh ideal tersebut yaitu dengan cara mengecilkan paha dan betis.

Inilah cara untuk mengecilkan paha dan betis secara alami yang patut untuk anda coba, dan tentunya semoga bisa memberikan perubahan seperti yang anda inginkan. Cara ini saya bagi menjadi dua yaitu: cara mengecilkan paha betis dengan Pola makanan sehat dan cara mengecilkan paha betis dengan Olahraga

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Pola Makanan/Minuman

1. Usahakan anda mengkonsumsi makanan jenis kacang-kacangan. Mengapa harus makanan kacang-kacangan? Hal ini didasari karena kacang sangat baik untuk mengurangi lemak tidak baik ( lemak jahat) dalam tubuh kita, selain baik untuk membakar lemak kacang juga baik untuk menghindarkan tubuh kita dari adanya kemungkinan terkena penyakit kanker.
2. Kurangi jenis makanan yang banyak mengandung zat lemak dan kalori.
3. Perbanyak Konsumsi jenis makanan yang mempunyai kandungan vitamin, serat, protein, kalsium dan makanan rendah kadar lemaknya.
4. Rutin mengkonsumsi teh hijau, seperti yang kita tahu bahwa teh hijau sangat untuk membakar lemak dalam tubuh, sehingga tentunya baik juga untuk membakar lemak yang menumpuk di paha dan betis kita.
5. Selalu memperbanyak konsumsi air putih, untuk menjaga kestabilan kinerja metabolisme tubuh.
6. Kurangi konsumsi makan yang mengandung gula tinggi, karena makanan yang mengandung banyak kadar gula bisa menimbulkan lemak juga.
7. Kurangi makanan yang banyak mengandung karbohidrat.
8. Gantilah jenis minyak goreng anda, jangan menggunakan minyak goreng yang banyak mengandung lemak jenuh, anda bisa mengganti minyak goreng yang terbuat dari jagung, kacang tanah, dll. Namun memang harganya sedikit diatas minyak goreng biasa.

Cara Mengecilkan Pahadan Betis dengan Olahraga

1. Usahakan anda membiasakan secara rutin berjalan kaki minimal 20 atau 30 menit dalam tiap harinya. Cara ini bisa anda lakukan baik itu sore hari atau di pagi hari sebelum anda melakukan aktifitas kantor. Sehingga badan anda akan Nampak lebih sehat dan tentunya bisa membakar lemak yang menumpuk di bagian paha dan betis.
2. Nah Jika Anda ingin melakukan rutinitas jalan kaki namun merasa berat untuk melakukannya, solusinya anda bisa membawa ipod untuk mendengarkan lagu supaya tidak terlalu merasakan kesepian, atau bisa juga berjalan mengajak teman dekat dan anak anda tentunya yang sudah berkeluarga.
3. Berbaring dilantai atau tikar dengan mengangkat kedua kaki. Angkat kaki anda dua-duanya sekitar 15-20 cm dari permukaan lantai. Hitung sampai hitungan 8 dan ulangi sampai 2 kali. Cara ini berfungsi untuk membuat paha anda menjadi kencang. lakukan cara ini secara rutin.
4. Usahakan anda meluangkan waktu sejenak untuk mengikuti program Senam Yoga, jogging, lari-lari kecil dan olah raga lainnya yang berhubungan dengan olahraga membakar lemak.
5. Berdiri dengan badan yang tegak dan usahakan kaki sejajar, regangkanlah lengan anda dan bungkukan badan anda sampai tangan menyentuh bagian jari kaki (seperti orang Jongkok).

Nah itulah sedikit ulasan mengenai cara Mengecilkan Paha dan Betis secara alami yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari hari anda, semoga bisa membantu anda yang membutuhkan, dan semoga bermanfaat dari kita semua.

cara mengecilkan,paha,betis,ukuran tubuh ideal wanita,badan ideal wanita,tips menjaga tubuh ideal,artikel kesehatan wanita,tubuh ideal,wanita yang disukai pria,tinggi badan ideal wanita,kesehatan wanita artikel kesehatan tubuh,Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara menghilangkan ketombe

Cara menghilangkan ketombe – Ketombe (juga disebut sindap dan kelemumur; dengan nama ilmiah Pityriasis capitis) adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala. Sel-sel kulit yang mati dan terkelupas merupakan kejadian alami yang normal bila pengelupasan itu jumlahnya sedikit. Namun demikian, ada orang yang mengalami secara terus menerus (kronis ataupun sekali-sekali, pengelupasan dalam jumlah yang besar yang diikuti dengan pemerahan dan iritasi. Kebanyakan kasus ketombe dapat disembuhkan dengan shampoo khusus atau pengobatan bebas.

Ketombe dapat juga merupakan gejala seborrhoeic dermatitis, psoriasis, infeksi jamur atau kutu rambut. Bila mengalami ketombe, menggaruk kepala secara berlebihan harus dihindari. Menggaruk bagian tersebut dapat menyebabkan kerusakan kulit, yang selanjutnya dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama sekali dari bakteri staphylococcus aureus dan streptococcus.

Walaupun infeksi bakteri ini merupakan risiko terbesar dari ketombe, kebanyakan orang akan menemukan bahwa ketombe dapat menyebabkan isu sosial hilangnya kepercayaan diri bagi penderitanya.

Cara Menghilangkan Ketombe

Menghilangkan Ketombe Dengan Daun Pandan
Cara Melakukannya :

1. Menyiapkan sekitar 7 atau 5 helai daun panda, kemudian mencuci daun tersebut mengunakan air sampai benar-benar bersih.
2. Langkah selanjutnya menumbuk atau menghaluskan daun tersebut dan masukan kedalam wadah, memeras daun hasil tumbukan tadi dan mengambil air perasannya.
3. Mengusapkan air perasan tadi ke bagian rambut anda, mengusapkan air tersebut pada rambut hingga benar-benar rata dan membiarkan rambut anda sekitar 30 menit-an.
4. Langkah terakhir membilas rambut anda dengan air bersih.

Menghilangkan Ketombe Dengan Jeruk Nipis, Nanas, Plus Santan
Cara Melakukannya :

1. Menyiapkan buah jeruk nipis dan nanas.
2. Kemudian mengambil air perasan dari masing masing buah sekitar 100 ml, dan mencampurkan kedua air perasan dengan 100 ml santan, lalu mengaduknya hingga merata.
3. Untuk mengatasi ketombe, gunakan campuran ini untuk membasuh rambut
4. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya melakukan cara ini 2 kali seminggu.

Menghilangkan Ketombe Menggunakan Tumbuhan Lidah Buaya
Cara Melakukannya :

1. Mengambil 1 buah tumbuhan lidah buaya
2. Memisahkan kulit dengan daging lidah buaya lalu mengambil bagian dagingnya
3. Menumbuk sampai benar-benar lembut
4. Mengoleskan tumbukan tadi ke area rambut anda diamkan 15 menit.
5. Terakhir membasuh rambut anda dengan air hingga bersih.

Menghilangkan Ketombe Dengan Jus Apel
Cara Melakukannya :

1. Menyipkan sekitar 3 buah apel lalu jus apel tersebut.
2. Kemudian mencampurkan extrak apel atau jus dengan air hangat seperlunya saja.
3. Langkah terakhir menggunakan jus apel tadi untuk kramas dan mendiamkan rambut anda sekitar 15 menit, membasuh rambut dengan air bersih.

Menghilangkan Ketombe Mengunakan Daun Kangkung
Cara Melakukannya :

1. Menyiapkan sekitar seikat daun kangkung kemudian merebus kangkung ke dalam 2 gelas air.
2. Mendiamkan rebusan kangkung tersebut hingga tersisa hanya 1 gelas saja, kemudian dinginkan rebusan tersebut.
3. Langkah selanjutnya mengusapkan air rebusan yang sudah dingin ke rambut.
4. Menunggu sampai kira-kira 30 menitan dan membersihkan rambut anda dengan sampo yang cocok untuk kulit kepala anda.

Menghilangkan Ketombe Dengan Minyak Zaitun
Cara Melakukannya :

1. Menyiapkan minyak zaitun dan mengoleskan ke rambut kita sambil memijat kulit kepala anda.
2. Membungkus rambut anda menggunakan handuk bersih kurang lebih satu jam.
3. Membilas rambut anda dengan air bersih.

Menghilangkan Ketombe Dengan Cuka
Cara Menggunakannya :

1. Menyiapkan cuka dan air dengan kosentari atau ukuran yang sama banyaknya.
2. Mengoleskan campuran cuka dan air ke rambut anda.
3. Anda bisa melakukan cara ini sebelum tidur, dan biarkan sampai semalaman.

Semoga cara menghilangkan ketombe diatas berguna dan bermanfaat buat anda.

cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami,obat ketombe paling ampuh,penghilang ketombe alami,cara menghilangkan ketombe secara alami,cara mengatasi ketombe secara alami,tips menghilangkan ketombe,cara mengobati ketombe,cara menghilangkan

Masker alami untuk menghilangkan komedo

Masker alami untuk menghilangkan komedo. Komedo memang terlihat kecil tapi jika di perhatikan lebih jauh komedo juga bisa mengganggu penampilan wajah cantik anda. Cara mudah untuk menghilangkan komedo kami tawarkan untuk anda dengan cara menggunakan masker dengan bahan alami.

Komedo adalah penyakit yang timbul karena bakteri. Bakteri ini ada dan menjadi komedo bukan tanpa sebab. ada beberapa sebab yang membuat bakteri ini memilih wajah anda sebagai tempat istirahatnya. yang paling utama adalah bakteri suka dengan orang atau remaja yang kurang menjaga kebersihannya. dalam hal ni adalah keringat bercampur debu. oleh karena itu jika anda remaja yang ingin selalu terlihat cantik bebas komedo, rajin-rajinlah merawat dan menjaga kebersihan wajah anda dari kotoran atau debu.

Kelebihan minyak pada wajah dan jarang membersihkan kulit wajah merupakan penyebab utama timbulnya komedo. Biasanya komedo muncul berupa bintik hitam berisi cairan minyak yang terdapat pada daerah hidung dan dagu. Untuk menghilangkan komedo yang membandel dibutuhkan berbagai perawatan khusus, seperti facial di salon, pemakaian masker untuk menghilangkan komedo atau melakukan perawatan ke dokter kulit yang membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Sebenarnya sahabat dapat mencoba membuat masker untuk menghilangkan komedo yang membandel, selain murah, sahabat juga akan terhindar dari efek samping.Membuat masker wajah untuk menghilangkan komedo sangat mudah, hanya dibutuhkan sedikit waktu dan bahan untuk mengolahnya sehingga menjadi masker. Selain itu bahan-bahan alami yang biasa digunakan untuk membuat masker juga sangat mudah untuk didapatkan.

Sebenarnya ada cara mudah untuk menghilangkan komedo ini, sekaligus membersihkan, mengencangkan dan mengontrol minyak di wajah.
Yang Anda butuhkan hanya dua bahan, yaitu putih telur dan beberapa lembar tisu.

Berikut caranya :

1. Ambil putih telur, taruh dalam mangkuk kecil, lalu kocok secara perlahan. Setelah itu oleskan putih telur di wajah dan leher.
2. Ambil tisu, dan buatlah lubang di bagian mata, hidung dan mulut. Letakkan di atas wajah hingga menutup seluruhnya.
3. Oleskan putih telur lagi di atas kertas tisu yang sudah menutup wajah. Biarkan mengering dan jangan berbicara.
4. Ketika sudah mengering, tarik tisu ke arah atas wajah. Dan kini, wajah Anda pun bebas komedo

masker penghilang komedo, masker alami untuk menghilangkan komedo, masker untuk menghilangkan komedo, masker alami penghilang komedo, masker menghilangkan komedo, cara membuat masker penghilang komedo, Masker alami menghilangkan komedo, masker alami untuk komedo, cara membuat masker alami untuk menghilangkan komedo

Cara Menyingkirkan Komedo Putih

Cara Menyingkirkan Komedo Putih. Komedo adalah hasil dari kotoran dan minyak yang bersembunyi di balik pori-pori. Komedo ada dua jenis, yang satu berwarna putih dan yang lain adalah seperti bintik-bintik hitam yang mengisi pori-pori. Komedo putih tidak padat, cenderung seperti pasta yang apabila dipencet dia akan keluar dari kulit.

Kedua jenis komedo tentu saja menjengkelkan, namun yang jauh lebih harus diperhatikan adalah komedo putih. Komedo putih juga bisa menjadi cikal jerawat apabila dibiarkan atau terinfeksi. Ia akan membesar dan meradang di kulit.

Agar tidak keburu menjadi jerawat, sebaiknya komedo putih ini lekas disingkirkan. Tidak perlu memencet dan membuatnya sampai infeksi, karena Anda cukup menggunakan beberapa masker buatan sendiri, seperti berikut ini:

Masker Kentang

Gunakan kentang sebagai masker di wajah. Caranya adalah dengan memarut kentang atau mengirisnya tipis-tipis, kemudian diaplikasikan di seluruh wajah. Lakukan dua kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.

Masker jeruk nipis

Mencerahkan sekaligus menyegarkan, jeruk nipis dapat mengusir jerawat dan komedo hitam maupun putih. Hanya perlu diaplikasikan sebagai moisturizer atau masker, maka komedo enggan tinggal lama di wajah Anda.

Masker yogurt

Kalau yang satu ini khasiatnya dapat melembutkan kulit dan menjaga kelembaban kulit. Selain itu, bila dicampur dengan oatmeal dan diaplikasikan di wajah, maka ia dapat membantu menyingkirkan komedo putih.

Masker sandalwood

Masih jarang sih ditemui di Indonesia, namun bahan wewangian ini apabila dicampur dengan air mawar dapat membantu menghilangkan komedo putih, membuat kulit lebih berkilau serta terlihat segar.

Masker madu

Yang menjadi favorit kebanyakan orang adalah madu, karena madu adalah exfoliator alami (pengelupas). Diaplikasikan sehari sekali saja, komedo tidak akan menjadi masalah di wajah Anda.

Selain itu, madu dapat mencegah peradangan, membuat kulit jadi lembab alami dan lembut.

Masker lidah buaya

Lidah buaya dapat mencegah infeksi pada kulit yang diakibatkan oleh komedo. Sehingga jerawat tidak sampai muncul dan merawat kulit yang memiliki bekas/ noda jerawat.

Aplikasikan pada wajah Anda dua kali dalam sehari untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bersinar.

Masker putih telur

Ambil sebutir telur ayam kampung, pisahkan putih dari kuningnya. Pulaskan pada wajah sebagai masker dan biarkan hingga kering dan terasa kencang.

Masker ini efektif mengencangkan kulit serta mengangkat komedo dari wajah.

Masker pisang

Buah yang satu ini juga ampuh mengusir komedo lho. Caranya adalah dengan menghancurkan buah tersebut kemudian mengaplikasikannya pada wajah dengan cara dimassage. Biarkan sejenak hingga meresap pada kulit kemudian bilas.

Tidak sulit kok untuk menjadi cantik alami itu. Hanya memang dibutuhkan kesabaran dan ketelatenan untuk membuat kulit tampil maksimal. Selamat mencoba. (vem/bee)

cara menghilangkan komedo,komedo hitam,tips wajah halus bebas komedo,putih obat komedo putih,cara menghilangkan komedo,cara mengatasi komedo putih,hilangkan komedo dengan putih telur,tips mengatasi komedo putih,tips mengeluarkan komedo,komedo putih,jerawat